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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧

這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

品號：320821

幫助消化。使排便順暢。
混合型四合一益生菌配方
添加益菌素果寡醣
採用HPMC全素植物膠囊

產品描述

體內環保專用耐胃酸、耐膽鹼、混合型優勢四合一乳酸菌配方！

特色：體內環保專用耐胃酸、耐膽鹼、混合型優勢４合１乳酸菌配方：

１、含３００億活菌，特別添加益菌素Prebiotics果寡醣。

２、完成耐胃酸耐膽鹽實驗：可耐胃酸耐膽鹽＞０.5％。

３、採用低敏全素植物膠囊。

４、通過未檢出188西藥檢驗、未檢出六項塑化劑檢驗。

其他注意事項:

商品容量：60顆/罐(膠囊食品)

成份：每膠囊含有：
Lactobacillus rhamnosus,(R益生菌).....................165mg (毫克)
Lactobacillus acidophilus (A嗜酸乳桿菌)
Lactobacillus casei rhamnosus GG (LGG益生菌)..165mg (毫克)
Bifidobacterium bifidus (B比菲德氏菌,雙叉乳桿菌)..165mg (毫克)
Oligosaccharide (日本三和益生素果寡醣Prebiotics)..60mg (毫克)

食用法：
1.體內環保，使排便順暢:早上起床空腹食用2粒益生菌膠囊,配合300-500CC溫開水。
2.調整體質,改變細菌叢生態，維持消化道機能,促進食慾,開胃:每日餐後食用1~3粒,如無法吞食膠囊,可以打開膠囊,將粉末與開水或牛奶飲料(勿超過50。C)混合後餵食。0~12歲嬰幼兒每日食用1粒,12歲以上每日食用2~3粒。

葷素：全素食品

保存方式：請置陰涼乾燥處，避免陽光直射。

注意事項：
◎開罐後最好放置於冰箱冷藏室或陰涼處,以避免高溫破壞活性。
◎為確保食品的安全,若商品瓶口己經拆封卻無任何損壞或瑕疵，將影響退換貨權限。
◎若您收到的商品有瑕疵或損壞時，您可以要求退換貨，退換貨時請務必附回原完整商品包裝。

※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬

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