保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3220573
- sanrio正式授權商品
- 超薄安全強化玻璃(6mm)
- 最大負載重量150kg
- 簡單輕巧收納方便
產品描述:
Hello Kitty電子體重計HW-319R
要維持身材不走樣，最簡單的方法就是要善用小幫手
這時候只需要一台體重計就可以辦到囉!!
這款體重計擁有大型數字顯示，清晰易讀
每天測量，除了能維持漂亮的身材之外
更可以嚴格掌控體重，保持身體健康
記得為您每一天的體重把關，身體健康從小部份做起哦
其他注意事項:
商品特色：
◆1.7公分超薄電子體重計
◆強化玻璃踏板
◆最大負載150kg、最小顯示單位100g
◆自動開關機（Auto Off/On）
◆兩種測量單位切換：公斤(kg)/磅(lb)
◆超負載指示
◆電源：3V鋰電池（CR2032） × 1顆
◆尺寸：寬30 ×深26.5×高1.7cm
◆產地：中國
(本商品出貨時皆不附電池，請消費者自行購買喔。)
使用方法：
1.第一次使用前，請先打開機器背面電池蓋，將1個3V鋰電池（CR2032）依照正確極性（＋面朝上）放入電池室內。
2.將本產品放置於堅實且平整的地板上，請避免放於地毯上。
3.請站上秤體的中心並保持靜止，本機會自動開機，LCD顯示幕會閃爍顯示測量結果。
4.可利用機器背面的「測量單位切換鈕（kg/lb）」（電池蓋旁），來切換想要的測量單位kg（公斤）或lb（磅）。
5.如顯示幕出現「Err」表示已超出最大秤重重量，請立即離開，以免造成機器損壞。
6.如顯示幕出現「Lo」表示電池電量不足，請更換電池。
注意事項：
1.使用時應保持秤面乾燥和清潔，如腳上或玻璃表面有水請將水擦乾以免滑倒。人員上下秤應緩慢，
1.站立在秤面應平穩，嚴禁在秤面上跳躍等劇烈的動作，防止秤體傾斜發生事故。
2.如果長時間不使用本產品，請將電池取出。
3.裝置電池時，應注意電池的正負極性位置，以維持本產品正常操作。
4.如欲清潔本產品，請將一塊柔軟的布用水或者溫和的清潔劑沾濕擦拭玻璃表面。不要用氣體、熱水
4.或危險的化學品清潔本產品。嚴禁將本產品置於任何液體中。
5.請避免將本產品置於潮濕、極冷極熱、多塵或陽光可直射的地方。
6.嚴禁打開本產品背面的線路板保護蓋。
7.本產品適用於家庭個人使用。請勿使用於醫院或當作醫療設備，更不能用於商業用途。
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