【讀書心得觀後感】-喝進酵素的力量！130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁：一天3杯，從此天生好氣色－太妃糖心情狂歡節.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本喝進酵素的力量！130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁：一天3杯，從此天生好氣色是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買喝進酵素的力量！130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁：一天3杯，從此天生好氣色時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

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喝進酵素的力量！130種排毒兼美容的奇蹟蔬果汁：一天3杯，從此天生好氣色

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詳細說明:

相關描述:

喝蔬果汁，好處多多！
富含鉀離子可消除水腫，纖瘦緊實！
食物纖維可促進排便，活化腸道！
活性酵素打造易瘦體質，健美身型！
大量維他命與礦物質，活化美肌
蔬果中的植物化學成分，凍齡抗老

身為日本當今野菜料理界的第一把交椅，作者擅長設計瘦身、美肌與抗老化的美容排毒食譜。

本書是專為工作忙碌的上班族所規劃的蔬果汁專書，針對身體的各種症狀，以飲用的方式，給予身體最自然的健康療效，進而改善體質。

不僅可以把蔬果汁當成一天的早餐、午餐和晚餐，配合作息，補充元氣。

還有特別時刻派上用場的一週救急配方、以及專為冷底者設計的暖暖果汁等，從此全身歹透透的體質，毒素通通OUT！

本書特色

最獨特依一天作息，設計早、午、晚果汁，冷底也不怕！
最安心百分百天然蔬果，杜絕恐怖添加物！
最健美標示每道蔬果汁所含營養，以及卡洛里。
最省錢把冰箱沒吃完的蔬菜和水果，通通打成汁！
最療癒依功效檢索，每天一杯，用喝的美容液。

作者簡介

庄司泉

野菜料理家。以100?物性食譜部落格「vege dining 野菜飯」走紅，與部落格同名的食譜《vege dining野菜飯》（扶桑社）也在日本熱銷，後來推出的《排毒蔬果系列》（主婦之友社）總計銷售11萬本，成為相當受歡迎的人氣系列。不定期舉辦的料理教室堂堂課滿，極難預約，許多女明星和模特兒都是料理教室的常客。熟悉瘦身、美肌與抗老化食譜，是現今野菜料理的第一把交椅。

書籍須知: