【讀書心得觀後感】-五行靚湯：巧u養生這樣吃－太妃糖心情狂歡節.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本五行靚湯：巧u養生這樣吃是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買五行靚湯：巧u養生這樣吃時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把五行靚湯：巧u養生這樣吃的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

五行靚湯：巧u養生這樣吃詳細介紹如下~你可以參考看看唷

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五行靚湯：巧u養生這樣吃

書籍優惠網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000039903/products/0010658676

詳細說明:

相關描述:

有人以為，煲湯只需隨便拿些肉類和藥材，加大量清水就行。其實，飲湯大有學問，一年四季，溫度氣候變化各有不同，只有針對性地配合季節飲用湯水，才能發揮最佳保健作用。

同時，根據中醫的五行理論，不同季節需要滋養的人體腑臟均要注意，如春屬木養肝、夏屬火養心、長夏屬土養脾、秋屬金養肺、冬屬水養腎，箇中大有學問。

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本書根據五行、四時養生學說，再配合食療，讓讀者輕輕鬆鬆防治百病。此外，更教讀者如何選擇辨識正確藥材，一書兩得。

－作者為香港中藥學會會長及副會長，專業可靠。

－湯方齊全：精心調配100款五行四季養生湯

－平易近人：作者雖為中藥界專業人士，然而採用的食材平易近人，符合讀者實際需求。

－分類細致：此書不僅是湯譜，更是藥譜，並對氣候變換所引起的身體變化、何種湯水適應何種症候、每一症候的合適湯水……都作出簡潔而專業的說明。

－使用簡便：作者親自操刀，教讀者如何飛水、如何處理海參等食材，無論是入門新手還是資深煲客，皆能各取所需，操作自如。

－專業講解：作者結合多年心得，撰寫「傳統養生概說」及「進補全攻略」，加深讀者對用湯水來養生的知識。

－古方新編：書後附錄多則經典古湯方，方便讀者參考。

－中英對照，應用層面廣闊。

名人推薦

徐錦全、楊飛義編著的《五行靚湯四季養生這樣吃》中，突出了「資陰陽五行化生之物，以養其生也。」傳統「藥食同源學」的「湯水」，強調的是「預防、保健、養顏」等等的整體養生飲食文化；《五行靚湯四季養生這樣吃》是有很好的利用價值。－－香港國藥學院院長、廣東藥學院兼任教授廖達新

《五行靚湯四季養生這樣吃》一書，本著滋養身體，平衡身心，防病益?的宗旨，以四季養生理論為指導，針對香港人的飲食習慣，在總結常用湯水的經驗配方的基礎上，精心調配了近百款四季湯水配方，實為一本融養生與飲食為一體的、既通俗易懂又經濟實用的科普專著，現誠意推薦給大家。－－香港大學中醫藥學院長童瑤

徐錦全、楊飛義二位本身既有醫藥背景，又繼續進修醫藥碩士學位，兼之閑時熱愛鑽研美食養生，真正做到了專業和興趣相結合。因此，眼前這本《五行靚湯四季養生這樣吃》，讀來頗有「未見其湯，先聞其味」之效。－－廣東藥學院院長朱家勇

書籍須知:

作者：徐錦全, 楊飛義
出版社：生活書房
出版日期：2014/12/11
語言：繁體中文

五行靚湯：巧u養生這樣吃

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