保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
一錠=100顆青梅
含豐富有機酸
?幫助體內環保
?日本人養生秘方
?適合長期熬夜或睡眠不足適用
?飯後一顆幫助消化代謝,促進腸胃蠕動
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 洛神花
- 青梅精
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合:青梅精粒X 7瓶
◆淨重/容量：500mg*60粒
◆內容物：濃縮青梅精350mg、仙楂萃取物100mg、洛神花萃取物50mg
◆食用方式：每日1~3次，每次2粒，飯後以溫水直接食用，喜酸味者則可放至口中吸含或
咀嚼後再吞食。
◆保存方法：請存放於乾燥陰涼處，避免陽光直射及高溫多濕。
◆製造廠商或國內負責廠商資訊
◆名稱：綠壯國際股份有限公司
◆電話：03-3113820
◆地址：桃園市蘆竹區南崁路二段66-8號6樓
◆原產地(國)：台灣
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期一年以上
◆食品業者登錄字號：H-189261528-00000-6
◆產品是否投保產品責任險：本產品已投保泰安產物保險產品責任險3000萬
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熱點新知搶先報
舊社會時，對女性要求十分苛刻，女性在閨閣之中要學習各種事物，出嫁後要伺候丈夫一大家子，不能有一點兒埋怨，否則就是不孝順。但是，如今社會風氣變了，許多舊社會的思想早已被時代拋棄，時代不再要求女子三從四德，而是提倡男女平等。 女權主義開始出現，女性的地位不斷的在提高。如今許多家庭里，媳婦都非常有話語權，甚至媳婦的話能起到決定作用。許多兒媳婦們認為，公婆並未生養自己，對自己沒有一點兒生養之恩，所以給不給公婆養老是自己的自由，甚至許多兒媳婦們拒絕跟老人在一起住。 晚上9點鐘，阿凱和朋友吃完飯，就急急忙忙開車趕回家。吃飯的時候，妻子萌萌打電話催了阿凱好多次，阿凱想著，回去肯定又要挨罵了。妻管嚴的阿凱，平日裡沒有萌萌的允許，根本不敢和朋友出去聚會。 今天，阿凱一個好幾年沒見過面的朋友從國外回來，阿凱給妻子好說歹說，才得以出來。本來晚上還有酒局慶祝朋友回國，但是害怕再晚一點回去，萌萌又大鬧一場，想想雞犬不寧的畫面，阿凱真是渾身起了雞皮疙瘩。只好跟朋友單獨吃完飯，並解釋了需要快點回家的原委，就急急匆匆地趕回家。 開車回家的路上，身在老家的父母給阿凱打來了電話。寒暄一陣過後，父母告訴阿凱，家裡附近正在施工，每天從早到晚機器聲轟轟隆隆，吵的父母頭昏腦脹。阿凱的父母本來已經快60歲了，身體特別不好，母親身體雖說沒有大毛病，但是身上小病很多，不能幹重活，即使是輕活，也不能幹太久。 父親早年在煤礦打工，時間久了，得了塵肺。家裡附近正在施工，空氣非常不好，有時候還有特別濃重的化學製品味道，導致父親呼吸不暢。噪音大加上空氣品質差，兩位老人實在沒辦法在家裡待，想到城裡的兒子家住一段時間，等家裡附近的工地收完工就回去。 阿凱當即表示沒問題，畢竟自己是家裡的獨生子，除了自己，父母沒有人可以依靠了。家裡經濟條件一直不好，身邊很多同學小學讀完就輟學了，但是父母為了兒子的前途，辛辛苦苦把阿凱拉扯到研究生畢業。 父母如今年紀大了，因為早年的操勞，落下了許多病根，身體非常不好。特別是父親患有塵肺，不可治癒，生命都在倒計時，能陪陪父親的時間也不多了。 阿凱告訴父母，坐車過來太勞累，而且父母肯定有行李，會累到父母。自己過幾天就可以休假，會開車回去接父母。阿凱的父母非常開心，老兩口在電話里就商量著這次去城裡要給兒子帶什麼東西。 阿凱笑著說：「爸，媽，你們兩個就別操心了，什麼都不用帶，給自己帶一兩身衣服就夠了，等你來到城裡，我再帶你們去買幾身衣服。」阿凱高興地掛了電話後，一路歡快地回了家。 打開門，屋子黑漆漆的，萌萌和孩子估計已經睡了。阿凱輕輕地換了鞋，打開了客廳的燈。誰知道妻子萌萌就坐在沙發上，黑著一張臉，阿凱感到大事不妙，連忙先發制人，給妻子又是道歉又是捏腿，萌萌臉色這才好了一點。 睡覺的時候，萌萌被阿凱哄得已經差不多了，阿凱見狀，給萌萌提了一下父母要來的事情，誰知道萌萌突然一下又不高興了：「你怎麼就同意了呀？你爸你媽來能幹什麼？添亂嗎？我在家帶孩子上不了班，咱家就你一個人拿工資，錢又要還房貸又要養活孩子，哪有多餘的錢養兩個閒人。再說了，你父母的身體你又不是不知道，我在家帶孩子已經夠辛苦了，你還要帶兩個人來讓我伺候，我是你家的保姆嗎？你這日子還想不想過了？」 阿凱剛準備哄萌萌，讓萌萌同意父母住過來一段時間，但是萌萌無論如何也不願意聽阿凱說話了。 而是直接拿起手機給公公婆婆打電話：「媽，我剛聽阿凱說你們要來啊。是這樣的哈，你也知道城裡邊兒人多車多，工廠也多，空氣特別不好，爸得了塵肺，來了這裡恐怕會加重病情。而且我們房子買在高層，最近快夏天了，特別特別熱，怕您住不慣，要不你們過段時間再來吧。」 「孩子，你是嫌我不能做家務吧？」阿凱的媽媽直接問了萌萌，被戳穿的萌萌很尷尬，連忙說不是不是。 「孩子，我跟你爸都老了，能陪你們的時間不多了。你跟阿凱忙，這兩年過年都沒有回來，好幾年沒見到你們，我跟你爸實在是想你們。最近家裡附近在施工，附近的老人都去孩子家了，我兩在家怪孤單的，每天還被噪音吵得頭疼，實在待不下去了，想著去你那裡住一段時間，順便看看你們。不過媽也知道你帶孩子辛苦，你們倆都很忙，媽理解你。家裡噪音也不算太嚴重，我們兩能待住，所以就過段時間再去吧。」 萌萌和婆婆掛了電話後，看了一眼阿凱，阿凱非常難過，倒頭就睡下了。這一夜夫妻兩人背對背，誰都沒有說話。萌萌失眠了，丈夫曾經給她講過家裡的事，公公婆婆養大丈夫的確不容易，甚至可以說大半輩子都是為了孩子而活。 萌萌和丈夫經濟條件不太好，所以一直沒有將公公婆婆接過來。如今，公公婆婆想來家裡住一段時間，自己都如此斤斤計較，太不應該了。 萌萌想到了自己的親生父母，如果自己的親生父母被兒媳婦兒這樣對待，萌萌肯定早就氣得跟嫂子打架了。 這一夜萌萌想了很多，第二天，阿凱剛醒來，沒看見萌萌，床頭留了一張紙條：「老公，我想了一晚上，昨天確實是我不對，我跟你道歉，我現在就開車去接爸媽，你待會兒把兒子送到幼兒園，我趕晚上就能回來，辛苦你了，愛你。」 情感寄語：老話常說：百善孝為先。的確，孝順是每一個人都應該擁有的美好品德。在許多兒媳婦眼裡，公公婆婆的確對自己沒有養育之恩，但是不可否認的是公公婆婆也確實拉扯大了丈夫。既然選擇了和丈夫結婚，就應該承擔起養育老人的責任。畢竟，誰也不可能永遠年輕，總會有老的一天。 誰都有親生父母，沒有人希望親生父母到老孤苦伶仃、無人贍養。很多老人身體不好，可能沒有很多精力去分擔家庭負擔，但是這個時候，不能因此排斥老人，畢竟正是因為為了辛辛苦苦撫養孩子長大，父母才被時光摧殘而慢慢變老。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，大人們要做的，就是以身作則，讓孝順這種美好品德祖祖輩輩一直延續下去。
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