保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【桂格】養氣蜜人蔘滋補液60ml*30入這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【桂格】養氣蜜人蔘滋補液60ml*30入的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
成份
- 人蔘
- 檸檬酸
產地
- 台灣
商品規格
- 品名：桂格養氣蜜人蔘滋補液（60ml×30入）
內容物：養氣蜜人蔘萃取液(水、西洋蔘、紅蔘、紅棗)、冰糖、蜂蜜、DL-蘋果酸、檸檬酸、玉米糖膠。
淨重/容量：60ml*30入
製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：佳格食品股份有限公司
電話：0800-006600
地址：台北市仁愛路三段136號5樓
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前_180_日以上(有效日期2年)
食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
產品是否投保產品責任險：701040325703200022
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熱點新知搶先報
什麼是婚外情？ 婚外情是指已婚者和對象之外的人發生戀愛關係，更多的指兩性相關的關係。 出現婚外情的原因是有很多的，比如夫妻一方因為婚後生活不滿想要對方進行報復，又比如有情感基礎的夫妻雙方，在一起生活久了之後覺得很無聊，想要尋找刺激。 婚外情，也就是通俗意義上說的外遇。 發生外遇時，倘若一直被對方隱瞞，倒是可以尋求一時的和諧，可是要知道，紙它是包不住火的，總有一天真相會大白於天下，這時候帶給當事人雙方的只剩災難。 而一旦感情發生破裂，無論後面做什麼都是無法挽救的，就好像破碎的玻璃杯，永遠無法再承裝水。 細究之下，發生婚外情往往是夫妻生活中的實踐作為導火索。 下面我們就來說一說三個已婚男士的故事，看完這三個故事後我們也就明白了，為什麼有些人會不斷的發生婚外情，甚至有癮，就算知道那是道德的譴責，自己也忍不住去做。 這三個人的故事，也就能幫助我們了解這些人的心理，從而避免以後夫妻生活中的外遇情況，以期獲得更加美滿和諧的婚姻。 ... 王先生，26歲，結婚兩年 王先生和妻子是在大學中認識的，剛畢業兩個人就結婚了。當時兩個人也沒什麼積蓄，都是家裡家裡補助的。尤其是王先生妻子的家人給他們補貼了很大一部分錢，讓小兩口買房。 剛剛結婚時兩個人倒也濃情蜜意，但婚後不久，王先生的妻子就開始對他指手畫腳，讓他承擔所有家務，一言不合就吵架，每次妻子都會說這個房子自己出了很大部分錢，基本屬於自己的，讓他立馬離開。 王先生他不明白，明明是兩個人一起打拚的日子，就算婚後有矛盾，兩個人好好溝通不行嗎？他為什麼要以這種姿態和他說話呢？ 長久下去，他就感覺很不舒服，也就不想再和妻子發生親密關係。 而由於工作性質，王先生經常去外面出差，有一次遇到了一個比他大兩歲的客戶姐姐，那個客戶很溫柔體貼，請他也吃過幾次飯，兩個人一來二去也就在一起了。 王先生知道他這樣做是對不起妻子的，可是每每回到家，妻子總是會挑他的毛病，這做的不好，那做的不好，就讓他很煩心。 反之和客戶聊天的時候，感到很放鬆，工作再辛苦，好像瞬間就能被治癒。 他貪圖這片刻的溫柔和放鬆，就忍不住越陷越深，和對方的這段感情也維持了一年。 無數次王先生都告訴自己這是最後一次，以後就斷了聯繫，但每次都忍不住，他覺得這個家待的好累，他想和妻子離婚，可是想到剛結婚的時候，妻子也並沒有嫌棄自己經濟條件不好，他們家人還願意給自己補助，他就不忍心。 也因為這次事件，王先生每次回家時都會對妻子格外容忍，這也就使得妻子的脾氣更加嬌縱。 直到有一天，妻子發現了一些蛛絲馬跡，兩個人又大吵一架，王先生選擇了隱瞞。 從王先生的故事中，我們可以知道，他不願意和妻子友好相處的原因，是因為和妻子說話很累，妻子拿著自己出錢買房的「功勞」給他無限的壓迫，讓他無所適從。 倘若王先生妻子並不以自己家人幫忙買房這個事件來回說，並試圖控制王先生聽自己的話，工作生活中有什麼困難也都及時溝通，這樣，家就會成為溫暖的港灣，並不是累的場所。 ... 杜先生，32歲，結婚6年 杜先生和妻子已經結婚6年了，這6年間妻子兢兢業業的伺候他吃穿，從來沒有怨言，也從來不讓他幫忙做家務，但他在妻子身上感受不到任何婚前戀愛的感覺，妻子更像是他的保姆。 周末，他想約妻子一起去看電影，進行一次甜蜜約會，妻子都不同意，理由是還有很多活沒幹完，還有小孩要照顧。 杜先生就經常這樣失去興致。 長此以往，他也就不願意和妻子進行溝通，和妻子的距離感越來越強，直到認識了一位新來的同事。 這位同事比他小七歲，很活潑，喜歡問他問題，在他耐心解答後，對方還會讚美他，讓他很有滿足感。 有一次部門聚餐，大家一起出去吃喝玩樂，在KTV唱歌的時候和這個小姑娘合唱了一首情歌，那瞬間的感覺讓他好像找回了初戀的感覺。 這之後他試圖約姑娘一起去看電影，本來以為姑娘會拒絕，沒想到對方同意了，就這樣，杜先生開始了他的婚外情之旅。 而為了彌補妻子，會時常給妻子送一些比較昂貴的珠寶。 但每次妻子拿到禮物後，就會默默的收起來，也從來看不見她戴，這讓杜先生也很失望。 直到有一天，他在妻子的秘密盒子裡發現了他送的所有禮物，每個禮物邊上都有一張卡片，寫了送的時間、地點以及杜先生說的話，這讓他很感動，他想和妻子和解，想告訴他真相，但是他不知所措。 怕告訴妻子後他們以後的生活就會朝向不可挽救的方向進行。 從杜先生的故事中我們可以知道，婚後的情感生活也需要戀愛感作為調節。 婚前雙方因為荷爾蒙的關係走到一起，荷爾蒙確實會隨著時間消失，婚後更多的是責任感。 但縱使這樣，在責任的基礎上我們還需要生活儀式感，這種儀式感可以帶給我們驚喜，就比如杜先生最後對妻子的那懊悔，就是因為發現了妻子將他送的禮物都好好的保存並且寫了暖心卡片，這個細節讓他很感動。 但妻子平時沉默寡言，並沒有讓杜先生知道這種驚喜，如果她能早點把這些展現給杜先生看，兩個人也不至於走到如今地步，使得杜先生騎虎難下。 由此我們可以知道，想要婚後生活過得幸福，得有生活儀式感，記著伴侶的一些細節，並且通過這些細節精心準備禮物，並關愛、關心他們。 這些小事在外人看來也許不算什麼，甚至微不足道，但對夫妻雙方而言卻是最好的愛情調味劑，也是使得婚姻長此進行下去的秘密絕招。 ... 宋先生，55歲，結婚28年 宋先生和妻子風雨同舟的度過了20多年的夫妻生活，可是宋先生一直沒有告訴妻子自己曾經有過11次的婚外情。 他和妻子的日常生活也算滿意，兩個人溝通情況也還好，關鍵是自己無法在親密關係上滿足妻子，也看過醫生，可是沒有辦法。 每每看到妻子失望的表情，他就感覺很自卑。 直到在年輕、溫柔的姑娘面前找到存在感。雖然他有婚外情，可沒有一次和對方發生過一次實質關係，每次都是他給人家送禮物，兩個人有牽手、有擁抱，甚至還有親吻，但也止於此，並沒有進一步的關係。 每當對方想要發生關係的時候，他也都會拒絕和別人來往。 但每次斷絕往來後，面對妻子時心裡又會出現油然而生的自卑感，於是又尋求下一次的婚外情，這讓他很苦惱。 他就這樣不斷的和別人進行精神的溝通，尋找自信心，不斷的斷絕外來，最後讓自己極度疲勞並樂此不疲。 從宋先生的故事中我們可以知道，是自卑感讓他無法面對妻子。 每個人都有自我價值感，想要去實現，所以他就不斷的和別人溝通聊天，給別人買禮物並約會，尋找自己所謂男人的尊嚴。 但倘若讓宋先生自己去加強自我建設，尋找其他方面的興趣愛好，從這些興趣愛好中找到自我存在感，他也是不願意去的。 原因很簡單，婚外情的門檻低。 宋先生有著低自我價值感，很容易受到外在的影響，於是就會陷入害怕被別人看不起的死循環中，尤其是和自己朝夕相處的妻子。 實際上，就算妻子很失望，但從來沒有去責備過他。他完全可以把這個顧慮和妻子溝通，難道妻子不是以後生活中和他同舟共濟的人麼！ ... 結語 從這三個男士的故事中，可以發現，造成問題最主要的原因都是丈夫沒有和妻子好好的溝通。 一般而言，由於男女之間的差異性，想要進行有效的溝通是一件十分困難的事情。 但那僅僅是看上去困難，實際上很簡單。 只要夫妻雙方能夠做到，不對對方進行批判，試著以同理心去理解對方，就可以和對方進行有效溝通。 發生事情兩個人一起解決，若不能解決，該離開的時候就離開。這能很大程度的減少任何一方的傷害，也就更大可能獲得比較幸福的婚姻，而不是陷入無休無止的婚外情之中。 男士如此，女士也是如此。 所以當女性在婚姻中發現丈夫不對勁的表現，可以稍微注意一點，記住，人不會無緣無故的改變，改變的背後肯定有著某種原因。 當然，如果你覺得無知是福，想對方隱瞞你一輩子，那也未必不可，這都看個人的選擇。 對於任何想要在婚外尋找婚尋找戀情的人來說，都要明白婚外情是有風險、不穩定的，這些危險因素也許會使一個人很興奮。 但是這用婚外情構建的虛幻世界終究不現實，終歸還是要回到柴米油鹽醬醋茶中，長此下去，日常生活就會被打破。 一時的歡愉，無法換取一世的幸福。
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